Инстаграм anagirlyfitness

Новые фотографии Ana Girly Fitness

Ana Girly Fitness Nije se šuljalo onako tiho kao sedamdesetih, rekao bi moj otac, kada
0
Nije se šuljalo onako tiho kao sedamdesetih, rekao bi moj otac, kada je snijeg bio do koljena tamo do svibnja a ljudima nisu bili dostupni pametni uređaji s glupavim senzacionalističkim vijestima o vremenu. Bilo je hladnije i proljeće je bilo jedva dočekano, odatle vjerojatno i ona 'kao ozebli sunce'. Ali...smiri se tata. To što djeca sada ne odlaze na sanjkama u školu ne znači da naša generacija željno ne očekuje konačan pad zime. Dulji dani, kraća tama, pjev ptica u zoru i miris u zraku od kojeg alergičari polude. Jagode jeftinije od 40 kn /kg,imaginarno spaljivanje zimskih jakni ,proljetna čišćenja i umor koji svlada i najotpornije. Činjenica da se broje tjedni do završetka još jedne školske godine, ljetne prognoze i rezervacije godišnjih, pogled u neke veselije, nasmijanije dane. . Rolanje, roštiljanje, badminton i preduge besmislene kave na suncu . I činjenica da si danas opet okrenula novi list. Posve novo godišnje doba, spremno za neku bolju tebe, samo ako si i pružiš priliku dokazati da to i možeš. Da možeš postići ono očemu sanjaš. Treba ti plan igre, malo motivacije i brdo vjere. Neka ovo proljeće bude za tebe. Dobro nam došlo. 🌷⛅🌷⛅🌷⛅🌷⛅🌷⛅🌷⛅🌷⛅ #hellospring #spring2019 #newseason #happy #motivation #mood #life #breath #girlyfitnesshr #live #smile Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Jesi li sretan... Zaista... Jesi li? Odgovor na to pitanje bit će pot
0
Jesi li sretan... Zaista... Jesi li? Odgovor na to pitanje bit će potvrdan ako si duboko u sebi pronašao ono što jesi i dopustio si biti ono što želiš biti. Bez ptetvaranja u nekog drugog, bez igranja uloga okarakteriziranih kao sretne u ovom svijetu. Jer što ako nekog vesele cipele, a tebe knjige? Hoćeš li istinski procvjetati zbog novog para štikli iz Zare? Iako društveni mediji garantiraju da adekvatna oku ugodna fotka istih nosi kratkoročnu potvrdu tvog uspjeha i konačnog zadovoljstva... To sreća nije. Sreća je istina. Istina i sloboda. Diši i budi TI. I sretan međunarodni dan SREĆE. 😁🌷😁🌷😁🌷😁🌷😁🌷😁🌷 #svjetskidansreće #happy #spring2019 #girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Svatko može biti otac... Ali ne može svatko biti tata. ♥️I ♥
1
Svatko može biti otac... Ali ne može svatko biti tata. ♥️I ♥️ Sretan dan očeva! 👨‍👧‍👦 #fathersday #bestdadever #besthubby #family #likefatherlikeson Смотреть полностью
Ana Girly Fitness .... dan za palačinke, ne? Evo jedne malo zdravije varijante: -zoben
7
.... dan za palačinke, ne? Evo jedne malo zdravije varijante: -zobene pahuljice, 50 gr (sameljite u brašno) -2 jaja -banana (zdrobiti) -stevija po želji -pola čžl cimeta -2 žlice mlijeka -malo sode bikarbone -mjerica wheya od vanilije Sve dobro izmješati i peći na malo kokosova ulja po minutu sa svake strane (lagana vatra). Ispadne oko četiri palačinke od navedene smjese. Dodati banane, borovnice (ili drugo voće po izboru), malo javorovog sirupa ili agave i uživati 😋 🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞 @girlyfitnesshr #pancakes #breakfast #healthybreakfast #proteinpancakes Смотреть полностью
Ana Girly Fitness #nofilter  for today.... Hello spring 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
1
#nofilter for today.... Hello spring 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 #spring2019 #nofilter #flowers #pink
Ana Girly Fitness Subota🌼🐝🌤️😊🌸👨‍👩‍👦#familygoals #saturday
1
Subota🌼🐝🌤️😊🌸👨‍👩‍👦 #familygoals #saturday #weekend #spring2019 #lake #love #family
Ana Girly Fitness 🍕ZDRAVE MINI PIZZE🍕Mislili ste da 🍕 ne može biti ukusna u
9
🍕ZDRAVE MINI PIZZE🍕 Mislili ste da 🍕 ne može biti ukusna u zdravijoj varijanti? Može! A ova ovdje je posebna i po tome jer je spremna za svega 5 min. Sastojci (za 6 kom) : PITA kruh (kupljen u Intersparu, sastav ke odličan i najviše zbog njega je ova pizza fit) Umak od rajčice Ketchup bez šećera Origano Nemasna šunka Nekoliko šnitica kulena (za muški dio) Mozzarela smanjene masnoće Šampinjoni Priprema : Pita kruh razrezati poprečno na dvije tanje polovice, namazati mješavinom umaka od rajčice i ketchupa te posuti origanom. Dodati narezanu šunku, mozzarelu te šampinjone. Peći na 200 stupnjeva 10 tak minuta. Dobar tek ♥️🍕👌🇮🇹 *sve sastvojke sam kupila u Intersparu 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 @girlyfitnesshr #pizza #girlyfitnesshr #friday #familydinnerideas #zdravozavelikeimale Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Djevojke, žene, ali baš ciljano djevojke...pozivam vas da budete NEO
0
Djevojke, žene, ali baš ciljano djevojke...pozivam vas da budete NEOVISNE! Ne neovisne u smislu života bez muškaraca, bez partnera, ne! Neovisne u smislu da ne trebate brigu , a trebate ljubav. Neovisne u smislu da ne trebate zaštitu , ali trebate prijateljstvo. Neovisne u smislu da ne trebate ruku koja će vas voditi, već rame na kojemu ćete plakati. Neovisne u smislu da ne trebate tumača, već osobu koja će vas slušati. Ne trebate zabranu ili ukor, trebate raspravu. Za to se borimo, za ravnopravnost, ali nemojte se boriti samo riječima, borite se djelima. DJELIMA. Borite se svojim izborom na kojeg imate pravo ali NEMAMO PRAVO za svojevoljno loš izbor okriviti drugoga. Dajte šansu obrazovanju, dajte šansu starijima da vas usmjere. Jer muškarce NE TREBAMO ali ih ŽELIMO (ovo je figurativno, naravno da ih za neke normalne životne situacije trebam dddd, tipa djeca helou). I sretan vam dan žena! #happy #womensday @girlyfitnesshr 🌺🧜‍♀️🌸🌺🧜‍♀️🌸🌺🧜‍♀️🌸🌺🧜‍♀️🌸 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Cure, mučite li se s njegom lica? Donedavno sam i ja bila u toj skupi
7
Cure, mučite li se s njegom lica? Donedavno sam i ja bila u toj skupini (već sam vas i upoznala sa svojim dermatološkim 'mukama') jer prirodno masna koža sklona nečistoćama uz sezonsko zimsko isušivanje i perutanje nije dobitna kombinacija. Teško za održavanje, još teže uz posao, treninge, dijete i milion drugih dnevnih zadataka. I onda otkriće- @foreo LUNA2 koji je doslovno preporodio mene i moju kožu na licu. Vrhunsko čišćenje, naročito na kraju dana kada svaka koža treba generalni detoks. Vrhunska stvarčica. Zaista beauty preporod! 🌸🧜‍♀️💆‍♀️😻🌺 #FOREO #LUNA2 #njegakože #mješovitakoža #ljepota #mojarutina @foreo @douglas_parfumerije Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Evo MOJE izreke. E ova je baš MOJA / NAŠA. I kad sam ju vidjela ovak
2
Evo MOJE izreke. E ova je baš MOJA / NAŠA. I kad sam ju vidjela ovako ovjekovječenu, ponijelo me ko polupijanu ekipu u klubu koja se onak diže 'e ček ovo je moja pjesma'. Šalu na stranu, ovo je SVE. Ovo je ISTINA. I odgovor na pitanje : 'Ana, kako ti se da uz dijete koje ne spava....?' ili 'Ana kako ti se da vježbati u 6.15?' ili 'Ana, kako ti se da ponovno vježbati 6 mjeseci nakon poroda....?' i slično. Shvaćate u kojem smjeru idem. Ne čudim se ja čuđenju. Meni je JASNO zašto se poneki čude. Zato jer vježbanje, pravilnu prehranu i generalno zdrav način života vežu uz trenutnu motivaciju. Upravo onu koja traje dan, dva, sedam. Ili tri sata ako baš nemaš sreće. Kao ja ponekad. O da. Imam na lageru tjedana kada sam bila motivirana, hm, ček da vidim....NULA DANA. Ima tjedana kad sam bila naduta, nezadovoljna, plačljiva. Bez napretka i ideje. I pogodite što sam napravila? NASTAVILA SAM. To nije čak ni onaj neki inat kao 'idem pa dok ne puknem', ne, ne slažem se s tim 'revolucionarnim potezima' jer znam da revolucije jedu svoju djecu (tako se kaže), to je.....ma NAVIKA. Čista navika. Stvori ju i.....NA KONJU SI. @girlyfitnesshr #motivation #spring #happy #girlyfitnesshr 🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️🌸👯‍♀️ Смотреть полностью
Ana Girly Fitness TOTAL BODY WORKOUT - FAT BURN!Odlična ideja za efektni trening cije
8
TOTAL BODY WORKOUT - FAT BURN! Odlična ideja za efektni trening cijelog tijela kojeg možete odraditi i kod kuće jer je bodyweight only 🏠 1.čučanj + twist 2.stražnji iskoraci s podizanjem ruku 3.cross mt. climber + bočni koraci u planku 4.sklek +prednje podizanje ruku 5.most +naizmjenično podizanje koljena 6.trbušnjak +bočno doticanje nogu 7.donkey + hidrant, svaka str. Svaka vježba se izvodi u tranjanju 1 min, po isteku svih 7 vježbi ponoviti sve 3-5 puta! HAPPY WORKOUT! @girlyfitnesshr 🏠🌸🐰💪🏠🌸🐰💪🏠🌸🐰💪 #homeworkout #girlyfitnesshr #fatburn #totalbody #bodyweight #trening #girlyfitnessplantreninga Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Ovo službeno znači početak proljeća. Ma mislim...mogu me bombardir
0
Ovo službeno znači početak proljeća. Ma mislim...mogu me bombardirati statistikama kako je 1977 pao snijeg do klojena za Uskrs no ja se ipak ne dam oteti dojmu da ću ovog mjeseca zimsku odjeću premjestiti u malo udaljeniji dio ormara ....jeiiiiii. Okej, ova zima nas nije baš pogodila, mogu na prste jedne ruke nabrojati dane kada nas je strefio baš pravi debeli minus, ovo sve ostalo se ne broji, kako kaže moj tata Ličan. Tako da, je li zime opće bilo? Jeeee, i zatp se, kao i svake godine veselimo, ako ne drastičnim promjenama temperature, onda bar duljim danima, svjetlijim jutrima, šarenijoj garderobi, jagodama, procvjetalim krošnjama i onom divnom mirisu u zraku kojem se veseliš isključivo ako nisi alergičar. E da...i onaj cvrkut ptica u 4.45 ujutro :D Tako da, bok ožujak. Dođi , ostani,razveseli nas, donesi nam proljeće i neki novi elan, pozitivu, enrgiju da, ako smo već spavali i prespavali zimski san, da stavimo točku na uspavane mjesece, probudimo se i zgrabimo ovu divnu svakodnevicu s obje ruke. Sretan vam ovaj novi, proljetni mjesec! :D #hellomarch #ožujak #spring2019 #newseason 🌸💮🌺🌼🌷🐝🐞🦋🐌🐛 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Happy Friday y'all! 🎉🐰🌸🐥😎🍎🍩🍭🌷🐞
0
Happy Friday y'all! 🎉🐰🌸🐥😎🍎🍩🍭🌷🐞
Ana Girly Fitness GF RECEPT : FIT KRAFNE🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 FIT KR
1
GF RECEPT : FIT KRAFNE 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 FIT KRAFNE? O DA, I TO JE MOGUĆE.... MAŠKARE, KRAFNE I FITNESS. Sastojci za tijesto: • 600 g zobenog brašna • 3 mjerice proteinskog praška/wheya (okus vanilija ili bez okusa ) –Nije nužno! • 1 kvasac • 300 ml bademova ili rižinamlijeka • 3 prstohvata soli • 3 žlice tekuće stevije • 3 žlice kokos maslaca • Vanilija/aroma vanilije • muškatni oraščić • 1 čžl smeđeg šećera Sastojci za nadjev: • pekmez za dijabetičare tj bez šećera (dm,Alnatura oko 17 kn) • tamna čokolada(od 75% udjjela kakaa naviše) • lješnjaci/orašasti plodovi po izboru (sitno sjeckani) • suho voće(sitno sjeckano) Priprema: 1. Kvasac rastopi u malo tople vode sa žličicom smeđeg šećera i ostavi 10 minuta. 2. Pomiješaj posebno suhe(brašno, proteinski prašak,sol) i posebno mokre sastojke te ih sjedini u jednu smjesu. 3. Tijesto dobro izmijesi udarajući ga u stijenku posude dok se ne počnu pojavljivati mjehurići u tijestu. Ostavi ga da se diže 60-80 minuta. 4. Tijesto razvaljaj na debljinu od 1 cm te izrezuj kružiće pomoću čaše ili kalupa 5. Peci na 180 stupnjeva otprilike 20-25 minuta dok ne poprime lijepu boju. Krafne možeš puniti ekmezom , otopljenom tamnom čokoladom. 6. I evo još jedne ideje za kraj: gotove krafne ukrasi na slijedeći način: otopi tamnu čokoladu te čim preliješ po krafni (nakon što je pečena) posipaj sitno sjeckane bademe/lješnjake, indijske oraščiće ili jako sitno sjeckano suho ili kandirano voće Ili jednostavno kupi sitne gotove ukrase od marcipana i zakelji na glazuru 7. TVOJE KRAFNE SU GLAVNE!!!! p.s. zamaskiraj se u kraljicu zdravlja, jer upravo si to postala @girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Moja omiljena kombinacija za dobro raspoloženje, sendvič sa maslacem
2
Moja omiljena kombinacija za dobro raspoloženje, sendvič sa maslacem od kikirikija i bananom. Što je, usput budi rečeno, omiljeno jelo mog idola, Elvisa Presleya. 🍌🍯🍞 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Recept za ljubav:ZOBENA KAŠA S DATULJAMA I CIMETOM 🌸60 gr zobenih
1
Recept za ljubav: ZOBENA KAŠA S DATULJAMA I CIMETOM 🌸60 gr zobenih pahuljica 🌸250 ml bademovog mlijeka 🌸Cimet 🌸2 datulje 🌸1/2 banane 🌸med Pahuljice kuhati u mlijeku 5-6 minuta, dodati cimet i med. Kratko ohladiti i dodati nasjeckane datulje i bananu 🥣🍯🍌🥣🍯🍌🥣🍯🍌🥣🍯🍌🥣🍯🍌 @girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Spring, we are ready 🌸🐰🐥🌷🌼🌻🐞🐝☘️🐛 #sprin
4
Spring, we are ready 🌸🐰🐥🌷🌼🌻🐞🐝☘️🐛 #spring #parkday #toddlerlife #mommyandson #momlife #jax
Ana Girly Fitness Oslobađajuće je naučiti pronalaziti sreću u sitnicama. Nevjerojatn
0
Oslobađajuće je naučiti pronalaziti sreću u sitnicama. Nevjerojatno je koliko možemo uljepšati vlastiti život primjećujući ono sto je zapravo stalno pokraj nas.... Iako želimo vjerovati da je sreća tek slucajnost ili luksuz svemira oblikovan u frazu rađanja pod sretnom zvijezdom istina je da - to nije istina. Sreća se pronalazi. Za sreću nije potrebno samo biti rođen u određenim okolnostima. Za sreću nije potrebno otvoriti novčanik već i oči. I najvažnije - srce. Za sreću je dovoljno uočiti sunce, novi dan, prijatelje, dom i ljubav pokraj sebe. Imaš sve to. Novcem kupujemo , ali srcem osjećamo.... A sreća je osjecaj zar ne? 🦄🌸🦄🌸🦄🌸🦄🌸🦄🌸🦄🌸🦄🌸 Happy Monday! @girlyfitnesshr #monday #motivation #girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness
🎓EU certificated fitness coach 👯Owner of Girly Fitness @girlyfitnesshr 💻Plan prehrane i treninga DM
703
Подписок
7642
Подписчиков
1136
Постов